占星术能解答我们生活中许多问题，包括关于个人饮食部分，你知道有些食物可能更适合你吗？
在我们的渴望和身体需要之间找到一个健康的平衡是很困难的。幸运的是，这是占星术可以帮助我们解决的问题。
当你了解了你的身体对某些矿物质的反应时，你就会更好地了解你应该有意识地把哪些食物纳入你的饮食。
虽然像菠菜和甘蓝这样的食物可能被认为是普遍健康的，但某些化学物质和矿物质的处理方式还是会有所不同。
事实上，每个星座都有一种独特而又特殊的矿物质，每个星座都应该专注于确保自己获得足够的对应的矿物质。
白羊座
白羊座的矿物质是磷酸钾。白羊座掌管着头部，它与感知、思考和常识有关。
生理上，饮食或健康的不平衡会导致偏头痛和鼻窦感染。磷酸钾对白羊座来说至关重要，保证摄入足够的磷酸钾可以防止抑郁和情绪失衡。
含有这种矿物质的食物包括扁豆、糙米、洋葱、橄榄、核桃、莴苣、花椰菜、香蕉、无花果、西兰花、南瓜和黄瓜。
此外，白羊座应该避免摄入过多的盐，因为盐会导致腹胀和动脉问题，还有酒精也会对肾脏产生负面影响。
金牛座
金牛座掌管咽喉和颈部，不合理的饮食会导致颈部疼痛、喉咙痛、喉炎和一些腺体问题。
你独特的矿物质是硫酸钠，确保你在饮食中摄入足够的这种矿物质，以避免脖子僵硬、喉咙痛或其他身体部位的问题是很重要的。
许多食物都含有硫酸钠，例如花椰菜、山葵、黄瓜、菠菜、南瓜、洋葱、芦笋、甜菜、蔓越莓和生坚果。
金牛座应该避免富含淀粉、糖或脂肪的饮食，因为这会导致体重增加和其他健康问题。
双子座
双子座掌管肩膀、手臂、手和肺，不良的饮食习惯会导致呼吸道感染、哮喘和支气管炎等健康问题。
双子座应该特别注意的矿物质是氯化钾，它可以在器官、血液和组织中产生适当的纤维蛋白。
含有氯化钾的食物包括橙子、桃子、菠菜、青豆、芹菜、西红柿、胡萝卜、芦笋和野生大米。
一定要避免使用兴奋剂，因为它们会刺激神经并引起焦虑感。在你的饮食中加入太多的咖啡并不是一件好事，试着用少量的绿茶来代替它，绿茶中含有的咖啡因要少得多。
巨蟹座
巨蟹座掌管着乳房和胃，这意味着饮食会导致消化问题、体重增加甚至焦虑。你的矿物质是氟化钙，它能保持身体结缔组织的弹性和健康。
在你的饮食中摄入以下食物是很重要的，例如全麦、鱼、牡蛎、蛋黄、甜菜和酸奶。含钙的食物也很重要，包括奶酪、牛奶、西红柿和秋葵。
巨蟹座应该避免在饮食中摄入过多的盐、糖或淀粉。盐会导致腹胀，而糖和淀粉会导致便秘。
狮子座
狮子座掌管着脊椎、背部和心脏。你容易把自己逼得太紧，这会导致背部问题，而瑜伽可以帮助解决这些问题。
磷酸镁是一种对狮子座至关重要的矿物质，因为它有助于神经正常运转。
在你年轻的时候，学会从你的饮食中尽可能地减少油腻的食物也是很重要的，因为这些食物会导致体重增加和其他问题。
处女座
处女座掌管肠胃和神经系统。不良的饮食习惯会导致消化不良、腹痛、肠道问题、溃疡和结肠炎。
摄入大量的硫酸钾是很重要的，它可以防止头皮屑、皮肤干燥、脱发、湿疹、疲劳和便秘。
富含这种矿物质的食物包括香蕉、柠檬、橙子、奶酪、瘦牛肉、羊肉、全麦、绿叶蔬菜和深绿色蔬菜。
你可能深爱着巧克力，但它会让你的胃不舒服，尽量远离辛辣或过度调味的食物。
天秤座
腰部、臀部和肾脏都由天秤座掌管。平衡对天秤座的饮食来说至关重要，缺乏平衡会导致肾脏问题和皮肤问题。
你的矿物质是磷酸钠，它可以平衡体内的碱和酸，从而提供整体的平衡。
富含这种矿物质的食物包括胡萝卜、玉米、菠菜、甜菜、芦笋、杏仁、糙米和燕麦，你还应该确保摄入足够的蛋白质。
你的皮肤很敏感，油腻的食物和酒精会导致痘痘产生。避免油腻的食物和鸡尾酒会让你的皮肤看起来更加清爽。
天蝎座
天蝎座掌管性器官，这使得性器官比其他部位更敏感，情绪上的困扰会导致健康状况不佳。
硫酸钙是天蝎座非常重要的矿物质，因为它有助于生殖健康和帮助身体细胞构成。
芦笋、萝卜、花椰菜、洋葱、西红柿、无花果、黑樱桃和椰子都是含有硫酸钙的食物，尽可能地确保在你的饮食中加入一些或所有这些食物。
天蝎座的人应该避免大餐，每天只吃四顿小餐。吃得太多会使你发胖。
射手座
臀部、大腿和肝脏由射手座掌管。没有适当的饮食和锻炼，射手座容易患痛风、坐骨神经痛和臀部问题。
运动对你非常重要，同时确保你的饮食中有足够的二氧化硅。这种细胞盐有助于皮肤、头发和牙龈的健康。
青椒、生沙拉、梨、草莓、苹果、土豆、燕麦、全麦、蛋黄以及水果皮中都含有二氧化硅。
忌奶油、黄油、脂肪、糖果和巧克力，否则会导致体重增加。酒精很容易对肝脏产生负面影响，所以尽量少喝。
摩羯座
摩羯座掌管牙齿、骨骼、关节和膝盖。你的身体很容易患上关节炎和风湿病，过度劳累会导致膝盖问题。
磷酸钙是摩羯座的一种重要矿物质，因为它有助于骨骼的形成。
橙子、柠檬、蒲公英、卷心菜、菠菜、无花果、芹菜、花椰菜和玉米都含有大量的磷酸钙，所以确保你吃足够多的这些食物。
尽量不要一直吃同样的食物，尝试更多新的水果和蔬菜，形成良好的饮食习惯。
水瓶座
水瓶座掌管着血液循环系统、小腿和脚踝。虽然你一般都很健康，但你的血液循环可能有问题，这就是为什么氯化钠很重要。
它可以在普通的食盐中找到，但是有更健康的方法来确保你获得足够的这种矿物质。龙虾、金枪鱼、海鱼、小萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、扁豆、苹果、桃子和梨都含有氯化钠。
过多的咖啡因会让你感到紧张和不安，而不是给你增加能量。试着减少咖啡因的摄入，或许可以把咖啡换成温和的绿茶。
水瓶座
水瓶座掌管着血液循环系统、小腿和脚踝。虽然你一般都很健康，但你的血液循环可能有问题，这就是为什么氯化钠很重要。
它可以在普通的食盐中找到，但是有更健康的方法来确保你获得足够的这种矿物质。龙虾、金枪鱼、海鱼、小萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、扁豆、苹果、桃子和梨都含有氯化钠。
过多的咖啡因会让你感到紧张和不安，而不是给你增加能量。试着减少咖啡因的摄入，或许可以把咖啡换成温和的绿茶。
双鱼座
双鱼座掌管脚、脚趾和粘膜。如果你的饮食中没有丰富的维生素和矿物质，你可能容易感冒，或者产生一些鼻窦问题。
磷酸铁或铁元素是双鱼座非常重要的矿物质，确保你的饮食中不会少了它们。
含铁的食物包括瘦牛肉、羊肉、蛋黄、牡蛎、全谷物、甜菜、豆类、大麦、菠菜、洋葱和桃子。
过多的盐会导致少尿，这也会让你很脆弱。试着减少盐的摄入量，还有咖啡和酒精，因为它们会干扰你的情绪。